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正常人补充维生素应常吃5大水果
猕猴桃,又称奇异果,猕猴桃具有丰富的维生素C,被誉为“水果之王”,具有一定的营养的功效,尤其是对男人来说意义更大。因此,正常人可以经常吃猕猴桃等水果,争取让自己做正常人!
1、猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服。
2、芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周。
3、荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,。
4、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,。
5、木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次。
以上就是有关常吃5大水果让你做回真正常人的详细介绍,希望对你进一步了解有一定的帮助。因此,在日常生活中,广大男女性朋友们可以多吃一些猕猴桃等水果,积极做好工作,争取努力做一个真正健康人。